¿Verdad o mito?: médicos explican la salud detrás de “pasar agosto”

Especialistas recomiendan a los adultos mayores reforzar medidas de prevención en este mes de transición climática, marcado por enfermedades respiratorias y mayor riesgo de caídas.

Cada invierno en Chile reaparece un dicho popular: “hay que pasar agosto”. Una frase que muchos repiten en tono de broma o como superstición, pero que tiene un trasfondo médico real, especialmente en lo que respecta al cuidado de la salud de los adultos mayores.

Agosto es un mes de transición climática que combina mañanas heladas con tardes templadas. Estas oscilaciones afectan el sistema inmune, aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias y caídas, y debilitan el estado general de salud de personas mayores y pacientes crónicos.

El geriatra de Clínica Santa María, Pablo Gallardo, advirtió: “Los meses fríos, particularmente agosto, se asocian con una mayor mortalidad en este grupo debido a que la vulnerabilidad de las vías aéreas aumenta, permitiendo que microorganismos pasen al pulmón”.

En la misma línea, Felipe Rivera, broncopulmonar de Clínica Dávila, recalcó la importancia de la vacunación. “Todos debemos vacunarnos, especialmente aquellos que tenemos más de 60 años, con la vacuna antigripal (influenza), contra el COVID-19 e, idealmente, la vacuna contra el virus respiratorio sincicial (VRS), ya que existe esta vacuna para adultos, así como para las guaguas”, señaló.

Además de los riesgos respiratorios, la movilidad es otro factor clave. Aldo Bavestrello, kinesiólogo de Clínica Dávila Vespucio, recomendó medidas para prevenir caídas en el hogar: mantener pasillos libres, buena iluminación, alfombras fijas y calzado antideslizante. También sugirió ejercicios simples como caminar dentro de la casa, elevar talones y puntas de pies, o sentarse y levantarse sin usar los brazos.

Desde la Clínica Biobío, la jefa de Urgencia, Aliosha Sáez, enfatizó la importancia de prevenir contagios en grupos de riesgo: “Si una persona está con un cuadro respiratorio debería evitar el contacto con adultos mayores, embarazadas o niños. Además no hay que olvidar el lavado de manos frecuente, uso de mascarilla en caso de síntomas respiratorios, desinfección de superficies y ventilación de los espacios”.

Finalmente, la psicóloga de Clínica Ciudad del Mar, Elena Rug, recordó que el bienestar no solo depende de la salud física: “Algunas sugerencias para manejar el sentimiento de aislamiento en adultos mayores, durante todo el año, pero especialmente en los meses de invierno, es crearles un ambiente cómodo y confortable donde puedan estar abrigados y tranquilos”.