Radiografía laboral: 8 de cada 10 trabajadores pide vacaciones solo para recuperar su salud mental

El estudio “Radiografía de las Vacaciones” revela que el descanso dejó de ser recreativo y se convirtió en una necesidad emocional urgente, con efectos que se disipan en pocas semanas.

Ocho de cada diez personas trabajadoras en Chile necesita vacaciones exclusivamente para cuidar su salud mental, según la nueva Radiografía de las Vacaciones de las Personas Trabajadoras elaborada por Mutual de Seguridad, que evidencia un desgaste emocional creciente y una urgencia mayor por desconectarse respecto de años anteriores. El sondeo, aplicado a hombres y mujeres entre 18 y 54 años, muestra que un 82% requirió descanso para recuperar su bienestar psicológico y un 60% siente esta necesidad con más fuerza que antes.

La tendencia se acentúa en los tramos de mayor edad: un 85% de quienes tienen entre 45 y 54 años declara que el descanso es prioritario. Aunque el 79% reconoce que las vacaciones ayudan a recuperarse del estrés laboral, para un 54% ese efecto solo dura días o semanas, lo que da cuenta de un desgaste emocional más profundo. “Hoy las vacaciones son mucho más que un tiempo libre: son una estrategia de cuidado emocional”, señaló Cinthya Ríos, psicóloga de Mutual de Seguridad, advirtiendo que postergar el descanso puede aumentar riesgos de agotamiento físico, ansiedad y estrés laboral.

El estudio también identifica barreras prácticas que dificultan tomar vacaciones: un 33% no usa sus días por falta de dinero; un 36% no ha tomado vacaciones en más de un año; y un 57% mantiene días acumulados sin utilizar. Entre las razones destacan guardar días para más adelante (37%), limitaciones económicas (33%) y escasez de personal (24%).

Desconexión laboral: una tarea pendiente

La desconexión efectiva continúa siendo un desafío. Solo un 43% logra desconectarse totalmente durante sus vacaciones, mientras que un 28% permanece altamente conectado y apenas un 34% no es contactado durante su descanso. A esto se suma que solo un 45% afirma que su organización cuenta con políticas claras para respetar la desconexión.

La cultura laboral también juega un rol clave: solo un 45% percibe que tomarse los 15 días completos es algo normal, un 37% ha sentido que su jefatura lo hace sentir mal por hacerlo y un 25% ha recibido comentarios similares de compañeros. “El descanso no puede depender exclusivamente del esfuerzo individual o de la capacidad económica”, comentó Ríos, señalando que aún persisten comportamientos que generan culpa o presión en torno al uso del descanso legal.

Brechas según tipo de ocupación

La extensión del descanso también varía según la condición laboral. Entre los trabajadores independientes informales, un 56% se toma solo una semana o menos de vacaciones, siendo el grupo con períodos más acotados. En contraste, solo un 19% de los independientes alcanza tres semanas o más, cifra inferior al 26% registrado entre quienes trabajan con contrato, lo que evidencia una brecha en la posibilidad real de desconexión.

“Promover el descanso no es un beneficio opcional, es una inversión en bienestar”, concluyó Ríos, quien afirmó que tanto políticas organizacionales como condiciones que permitan planificar vacaciones sin perder ingresos son clave para reducir el desgaste y mejorar la salud integral.